The painful truth about trainers: Are running shoes a waste of money?

[andy]

http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-1170253/The-painful-truth-trainers-Are-expensive-running-shoes-waste-money.html

mga bai's stumbled on this article.. what can you say or comments about this? hehehe..

[rap]

a very nice article bai....

train nlang ta maau maski bati pa ta sapatos. mao ra gyud ako ikasulti. though makatabang pud ang mahalun nga shoes...pero ala ghapon kwenta kung ala pud ta dagan2. 

[chono]

there...
i like your post idol

a very nice article bai....

train nlang ta maau maski bati pa ta sapatos. mao ra gyud ako ikasulti. though makatabang pud ang mahalun nga shoes...pero ala ghapon kwenta kung ala pud ta dagan2. 

[rap]

there...
i like your post idol

a very nice article bai....

train nlang ta maau maski bati pa ta sapatos. mao ra gyud ako ikasulti. though makatabang pud ang mahalun nga shoes...pero ala ghapon kwenta kung ala pud ta dagan2. 

thanks idol. 

[andy]

hehehehe..btaw okay2x nalang ko oi kay maka a4rd kog lima kabook lain2x kada adlaw

[rap]

ayaw lang pud na ukay kay lima ra na ka bikang sa imong powers idol. 

[kanaway]

nindot ni nga book bai, "born to run". inspiring! naka download kog audio book ani.

[ziggy]

wala pako kabasa sa libro na "born to run" pero ako nahibaw-an na it is promoting barefoot running.

nakabasa ko gamay about barefoot running and mo prefer ko sa ilahang approach and belief about running barefoot.

dili pa kaya sa akong powers mag taniil modagan kay dili pa kaayo baga akong kubal sa tiil.  mao instead of running barefoot, nag minimalist lang ko nga sapatos para mahilayo sd ko sa tunok. hehehe!  way kwenta matitanos unya ta kung makatamak tag swelas sa dan.

ang nakanindot pa jud sa approach sa barefoot running kay dili mahal ang sapatos... ma develop pa jud imo running muscles kay wala naman ka nagsalig sa over cushioning sa  mahalon nga sapatos.   

ako rasad ning opinyon.  watcha think?

[triblues]

mas ok pa to sauna kay nipis na ra ang mga sole sa sapatos ug mga lig-on ang mga tiil sa runners kani-adto...